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筋肉・関節の痛みを解消します

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ランニング前のおにぎり

空腹のランナー

おにぎり1個(160㌔cal)

一般的な30分ランニング(120㌔cal)

やばいですね~!

意外とランニングではカロリー消費していないです。

たくさん動いている気がするけど・・・

気のせいですね。

走る前にいつも何か口にいれているけど、ちょっと食べるものを考えて選びます!

走った後のおやつも考え直します(#^^#)

・・・バナナ(90㌔cal)1本がちょうどいいね!

食べずに走ろう

マラソン前のメンテナンス、走った後の疲労回復、ランニングでの痛みなどお気軽にご相談ください。

橋本接骨院はランナーの皆様を応援致します。

姫路市小性町290-3船場西ビル1階

℡ 079-298-2541

月~金 8:30~12:00 15:00~20:00

土   8:30~14:00

日・祝日休診

橋本治彦

橋本治彦

痛みとケア、首・肩・腰・膝のことならおまかせください 関節・筋肉のスペシャリストとして機能の回復のための施術をいたします辛い痛みから解放されたい、いつまでも元気に歩きたい、一日も早く回復したい 患者様のお気持ちや要望は様々です。 ご希望や辛いこと、痛みなどの不安をどうぞ遠慮なく申して下さい 前向きに解消できるように、その悩みに対して効果的な施術を行っております。 皆さまの健康維持のお手伝いをいたします

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