ランナーの痛みを解消するとっておきのブログ

姫路市の橋本接骨院がお送りするマラソン・ランニングでの痛みに悩むランナーのためのブログです

「マラソン」の記事一覧

大阪30K

大阪30K

秋のマラソンシーズンが近づいてきましたね。 フルマラソンを走る前に走りへの耐性をつけるため、グリコーゲンを溜め […]

ピッチが遅い、速い

ピッチとは 一定時間内に繰り返す回数のことをいいます。 ランニングにおいては走っているときの一歩にかかる時間を […]

ランステ

ランナーの皆さん、日々の走り込みは順調ですか? しっかり走り込んでおかないと35㌔以降のスタミナが心配です。 […]
紅い背中

ランナーの水分補給

マラソンでレース中やトレーニングの時、 「運動中はできるだけ水を飲んだほうが良い」 「喉が渇いたときは脱水症状 […]
ケガした

ランナーとケガ

健康のためにランニングを続けるという方は多いですよね。 いざ走ってみたら楽しかった、走ることを続けていると走れ […]
書写山で音楽会

マラソンと風邪

スポーツの秋ですね。ランナーのみなさん、大会も徐々に近づき、うずうずしてしまいませんか? そんな、大会を前にカ […]

ウルトラマラソン

9/18の「歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン」に出場された患者様の難波さんが9時間47分という好記録で完走 […]