「ストレッチ」タグの記事一覧

肩トレ

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肩トレ 楽々できる体操 肩トレは自宅でどなたでも出来る体操です。 肩こり、首の痛み、五十肩など首や肩の症状は様 […]

腰痛体操

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後ろに反る

腰痛体操を始めましょう!   腰痛は改善されて痛みがなくなったらそれで終わりではありません。 再発防 […]

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