マラソンの疲れをとるツボ
院長の橋本です。姫路城マラソンまで３日をきりましたね。今更じたばたしたところで何も変わりません。レース…
院長の橋本です。姫路城マラソンまで３日をきりましたね。今更じたばたしたところで何も変わりません。レース…
2018.4.20 加筆更新ランナーの皆さん、走り込みは順調ですか？マラソン直前の時期になるとケガや痛…
こんにちは山下です。もうすぐ姫路城マラソン大会ですね。大会に初めて出場される方は当日どうなるん…
2018.8.22 更新肩を安定させるインナーマッスル痛みの取れない肩なかなか取れない肩の痛みには…
姫路城マラソンで６時間の制限時間内に完走できないかな・・・少し弱気になっている院長の橋本です。…
