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ストレッチポール 腰・骨盤
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その他 ふくらはぎ・足
こんにちは山下です。ランニングなどで踵（かかと）が痛くなってしまう方は多いですよね。ヒールアラ…
ストレッチ 首・肩・肩甲骨
こんいちは、山下です。肩のストレッチお紹介します。まずは足を広げて立ち反対の手で肘を持って引っ…
テーピング ふくらはぎ・足
2018.8.12 更新足底バランスのテーピング足底筋膜炎・扁平足・モートン病などの痛みに足底バランス…
