ランニングで痛みが出たとき
ランニング中に脚の痛み！ランニング中、足や膝に痛みが出てくることはよくあります。そもそも、ラン…
2016年 6月の記事一覧
足の疲れをとる
梅雨の時期は足がむくんだり、体の水分代謝が機能しづらい時期でもあります。また、冷房や気温の変化…
梅雨時の不調には復溜（ふくりゅう）のツボ
2020.6.12 更新早いものでもう梅雨入りしちゃいましたね。この夏に向かって陽気が「暖かい」から…
オスグッド病のセルフケア～エクササイズとストレッチ～
2020.6.7 更新オスグッド病の患者さんの多くは大腿四頭筋をはじめ腓腹筋や股関節周囲の筋肉が固く…
オスグッド病でしてはいけないこと
オスグッド病でしてはいけないことオスグッド病の回復は時間がかかります。早く競技に復帰したい。部活動を休…
オスグッド病の原因とセルフケア
2020.6.5 更新小学生高学年から中学生、高校生の脚の痛みで多いのがオスグッド病です。この時期は…
