股・太もも・膝・足の痛み
マラソンやランニング中にふくらはぎがつることがよくあります。いわゆる「こむらがえり」ですね。…
指・手・腕・肩の痛み
2018.10.2 更新五十肩が痛い時の体操五十肩では早期に肩を動かし、固めてしまわないようにすること…
