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ふくらはぎ・足
マラソンやランニング中にふくらはぎがつることがよくあります。いわゆる「こむらがえり」ですね。…
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2018.10.2 更新五十肩が痛い時の体操五十肩では早期に肩を動かし、固めてしまわないようにすること…
