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筋肉・関節の痛みを解消します

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トレーニング

サンシャイン前でサンシャイン

神戸マラソンエントリーしました!大阪マラソンエントリーしました!岡山マラソンエントリーはまだかな~!

エントリーしただけなのに、抽選はまだなのに、気持ちは昂りますね!

最近走っています。

お花見ラン、楽しいな。

 

月間走行距離が増えたよ!サンシャインっぽいウェアも新しく買いました!

シューズもすり減ってきた!

テンションも上がってきた~

毎日走るぞ~~~!

お花見ラン

はい、ここで忠告です。

毎日走れば記録も伸びるだろうwww

4~5日こんなテンションで走り続けると疲労は蓄積します。

追い込む日があれば、休足日も必要です。

走るトレーニングも毎日ダラダラ走ってはダメですよ!

メリハリが大切です。

強弱をつけて練習です。

大切なのは身体からの声に注意して、シグナルをキャッチしてください。

ジャスティス

体調や状況に合わせて臨機応変に実施する、これがトレーニングですよ!

スタッフの柴やんがゼッケン作ってくれました。

これをつけて走るのか・・・

ゼッケン

マラソン前のメンテナンス、走った後の疲労回復、ランニングでの痛みなどお気軽にご相談ください。

橋本接骨院はランナーの皆様を応援致します。

姫路市小性町290-3船場西ビル1階

℡ 079-298-2541

月~金 8:30~12:00 15:00~20:00

土   8:30~14:00

日・祝日休診

橋本治彦

橋本治彦

痛みとケア、首・肩・腰・膝のことならおまかせください 関節・筋肉のスペシャリストとして機能の回復のための施術をいたします辛い痛みから解放されたい、いつまでも元気に歩きたい、一日も早く回復したい 患者様のお気持ちや要望は様々です。 ご希望や辛いこと、痛みなどの不安をどうぞ遠慮なく申して下さい 前向きに解消できるように、その悩みに対して効果的な施術を行っております。 皆さまの健康維持のお手伝いをいたします

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