姫路市の橋本接骨院 姫路市の橋本接骨院

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2018年 1月の記事一覧

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ストレッチ 膝・太もも

膝が痛いランナーへ 4つのストレッチ

膝が痛い。少し軟骨もすり減りかけている。けれども姫路城駅伝で走らなければならない。そ…

トレーニング

大地を強く押すプッシュアップ~基本の腕立て伏せ~

2020.7.3 更新大地を強く押す腕立て伏せは身体を支えて、体を沈めながら肘を曲げる。これ…

その他

姫路城マラソンのペース配分

妄想日記 姫路城マラソン2018昨日と先週の日曜日に姫路城マラソンのコースを2回に分けて走ってみました。…

トレーニング

間違いだらけのスクワット

姫路城マラソンまで3週間少々に迫ってきましたね?ランナーの皆さん、しっかり備えてトレーニング…

体操・エクササイズ 腰・骨盤

腰痛体操 腰・骨盤を整える

姫路城マラソンまであと1ヶ月ですね!ランナーの皆さん、腰に不安感や疲れが溜まっていませんか?…

体操・エクササイズ 腰・骨盤

ぎっくり腰 寝起きが困難な時の体操

2018.7.26 更新ぎっくり腰寒い時期、なまった筋肉、急な無理、ギックリ腰を起こす要素は多…

腰・骨盤

ぎっくり腰 痛みが強い時

ぎっくり腰突然、激しい痛みに襲われる「ぎっくり腰」重度になると寝転んだまま起き上がれなかったり…

腰・骨盤

ぎっくり腰「後ろに反る」で痛い場合

腰痛に不安があると走るのも慎重になってしまい、思うように力が発揮できないですね。念入りにウォー…

腰・骨盤

ぎっくり腰「前かがみ」で痛い場合

ぎっくり痛になるのは腰に急な無理がかかったときだけではありません。日頃の運動不足や、年齢ととも…

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兵庫県姫路市小姓町35-1船場西ビル1階
ご予約・お問い合わせはこちらから 079-298-2541

受付時間
月〜金 8:30~12:00 15:00~20:00
土   8:30~14:00
日・祝日休診

案内

料金・地図はこちらから

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YouTube、SNSでの体操指導、ストレッチ指導もお手伝いできる方歓迎!
初心者の方でも丁寧にお教えいたします。
患者様に喜んで帰って頂くお仕事になります。
地域密着型で多くの方に来て頂いている接骨院です!

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月~金 8:30~12:30 午後 14:30~17:00
土曜  8:30~15:00

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【時給】
930円~ YouTube手当有り

【その他】
スタッフ用駐車場有 制服貸与

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