姫路市の橋本接骨院 姫路市の橋本接骨院

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2018年 2月の記事一覧

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その他

ドキドキがとまりません 緊張をとるツボ

2018.4.27 更新緊張します。ドキドキしています・・・篠山マラソンにエントリーさ…

股関節・臀部・お尻

お尻の痛み 梨状筋症候群

2018.9.7 更新お尻の痛みお尻に痛みがある場合、考えられるケガは ハムストリン…

その他

ストレス解消のツボ

2018.4.26 更新ストレスからの不調ダメ・・・ストレスたまりすぎです・・・…

その他

一日の疲れをとる深呼吸

1日の終わり。その日の疲れをとるにはストレッチや体操、ゆっくりとした半身浴などいろんな方法があ…

体操・エクササイズ 膝・太もも

ハムストリングス損傷(肉離れ、筋・腱炎)後のエクササイズ

ハムストリングスのエクササイズ2018.9.26 更新ハムストリングスの肉離れ、筋・腱炎に…

その他

呼吸と自律神経

自律神経のバランスは現代人の生活では乱れることが多いですね。夜更かし、運動不足、スマホなどなど…

ストレッチ

深い呼吸のためのストレッチ

普段の生活で呼吸を意識することは少ないですよね。でも、たまにハアハア、ゼエゼエを感じることがあ…

その他

マラソンなど持久系のスポーツには腹式呼吸

姫路城マラソン2018姫路城マラソン、一生懸命に走りました。息はハアハア、ゼエゼエ・・・…

その他

マラソンは腕さえ振っていればゴールできる?

12月の奈良マラソンでのスタート待ちの時、ランナーたちの会話が耳に入ってきました。初マラソンらしく緊張…

股関節・臀部・お尻 膝・太もも

お尻の痛み ハムストリングス筋・腱付着部炎

大きなジャンプをする時に必要なのはハムストリングスの筋肉です。ここを傷めてしまうと…

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兵庫県姫路市小姓町35-1船場西ビル1階
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土   8:30~14:00
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