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【セラバンド】さび付いた体をほぐすエクササイズ

【セラバンド】さび付いた体をほぐすエクササイズ

さび付いた体

プルプルたるみに、腕のたるみ、背中の引き締め、タプタプ脇腹、こんなお悩みにセラバンドを使ったエクササイズがオススメです! セラバンドのストレッチエクササイズの注意点 リラックスした状態で行う 反動をつけない 目的とする筋肉を意識する 呼吸を止めない 心地良いくらいに伸ばす 筋肉・関節が温まった状態で行う