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【セラバンド】ほっそりとした二の腕に

【セラバンド】ほっそりとした二の腕に

ほっそりした腕

ほどよくキュッと引き締まった二の腕。でもいきなりトレーニングをはじめると力こぶばかりついてたくましくなっちゃいます。鍛えるべきは二の腕の裏面、上腕三頭筋です。ここを引き締めてほっそりと魅せる腕に変えましょう。