セラバンド・チューブ

【セラバンド】ランナーにおすすめするチューブを使った下半身トレーニング

【セラバンド】ランナーにおすすめするチューブを使った下半身トレーニング

CLX

チューブの特徴として、安全で簡単に高い負荷をかけれたり、自分で負荷を調整することもできます。そのため、ケガのリスクが少なくなります。また、場所を選ばずトレーニングすることが出来るので、雨で外で走れない時などにもおすすめのトレーニングです。今回はリング構造になったセラバンドCLXを使っています。