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【セラバンド】運動不足解消!簡単エクササイズ

【セラバンド】運動不足解消!簡単エクササイズ

セラバンドで運動不足解消

セラバンドを使った簡単エクササイズでは関節や靭帯にかかる負担を減らし、痛みを軽減することが可能です。正しい方法で効率的に筋力をつけましょう。 今回はセラバンドCLXを使ってエクササイズをします。もちろん通常のセラバンドやチューブなどでも出来ますのでぜひ行ってください。