トレーニング筋トレ女子

【悲報】腹筋限界 今日はお尻の日、明日はお腹、明後日は脚・・・

【悲報】腹筋限界 今日はお尻の日、明日はお腹、明後日は脚・・・

お尻の日

気になるお腹、脚、お尻、ターゲットを絞って効率的にトレーニングしましょう!全身をトレーニングした後に、ウォーキングやランニングの後に気になるところだけでも構いませんのでプラスして今回のトレーニングを加えてください。