お尻筋トレ女子

【筋トレ女子】キュッとしたお尻へのスクワット

【筋トレ女子】キュッとしたお尻へのスクワット

キュッとしたお尻

お尻に筋肉がなくなると、お尻が重力に負けて下へだらーんと垂れ下がったり、お肉が横に広がるので、ヒップラインがだらしない印象になります。 お尻はトレーニングの変化が出やすい部位です。筋肉がある人は、筋肉がお尻をグッと持ち上げてくれるから、キュッと引き締まったように見えます。お尻が持ち上がるっと脚も長く見えてスタイルがきれいに決まりますよ!