腰痛体操

【腰痛体操】腰の骨格を整える4つの体操

【腰痛体操】腰の骨格を整える4つの体操

腰の骨格

腰痛がつらい、腰の痛みがすっきりしない、そんな方は腰と骨盤を整える体操をしてみましょう!ただし、脚にしびれや痛みがある場合はこれらの体操は中止してください。