【雑談】ランナーと「ぎっくり腰」

【雑談】ランナーと「ぎっくり腰」

#急性腰痛症#ぎっくり腰 かがんだ姿勢から急に腰を伸ばした時、腰に急な痛みを感じ動かしづらくなった時、急性腰痛症、すなわちぎっくり腰の可能性があっります。痛みや違和感を覚えたら、アイシングしながら楽な姿勢で休んで下さい。