エクササイズ

おこもり女子の気になるパーツへのエクササイズ

おこもり女子の気になるパーツへのエクササイズ

おこもり女子の

外に出ることが少なくなってなかなか痩せられない!そんなおこもり女子の気になる体のパーツを手軽に運動で引き締めちゃいましょう♪ 外出しない状態では蓄えた脂肪をエネルギーとして使用しないので、身体に蓄積されます。さらに、体を動かさないと筋力が低下するので、基礎代謝が落ち、どんどん余計なお肉を蓄えるという悪循環におちいるので、気になったその時からエクササイズを始めましょう!