姿勢静的ストレッチ

きれいな姿勢になるストレッチ

きれいな姿勢になるストレッチ

きれいな姿勢

背中の筋肉はきれいな姿勢を保つために、常に背骨を支えています。なのでとても疲れの溜まりやすいところです。知らず知らず姿勢が崩れて猫背になったり、左右に傾けたり、そんな事にならないようにストレッチでリセットしましょう。