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ペアストレッチ

ぐんぐん伸びるペアストレッチ〜肘と手〜

肘と手

ぐんぐん伸びるペアストレッチ〜肘と手〜

腕の使い痛み、肘の外側上顆炎、テニス肘などの痛みにすれば良いストレッチです。腱鞘炎やドゥケルバン病、ばね指の方もこのペアストレッチを試してくださいね。
腕の筋肉がほぐれて動かしやすくなりますよ!