ペアストレッチ

ぐんぐん伸びるペアストレッチ〜首・肩こり〜

ぐんぐん伸びるペアストレッチ〜首・肩こり〜

二人でペアストレッチ

一人でのストレッチに限界

固いところを伸ばそうと意識して力んでしまう。

頑張りすぎて力が入ってしまう。

しかし、ペアストレッチなら一人では伸ばしきれない筋肉を無理なく伸ばすことができます。

肩こり、筋肉痛、運動後の疲労など幅広い効果が期待できます。