ダンベル

たるんだ肩の後ろを引き締めるダンベルエクササイズ

たるんだ肩の後ろを引き締めるダンベルエクササイズ

たるんだ肩

冬の間の油断のせいか、春の洋服を着ようとすると想像以上に肩周りや二の腕がキツキツでで自分でも驚いたなんて方も多いんじゃないかなと思います。今回オススメしたいのが、二の腕のプヨプヨや自分でも気づきにくい肩周り後ろの引き締め効果を期待できるダンベルを使ったエクササイズです。 今回使用しているのは1キロのダンベル。少し軽めの重さでガンガン動かしていきましょう。