エクササイズ背中

たるんだ背中をスッキリさせて後ろ姿美人になるエクササイズ

たるんだ背中をスッキリさせて後ろ姿美人になるエクササイズ

後ろ姿美人

しなやかで美しい背中を目指すなら、しぶとい背中のお肉。しかし、筋トレでは背中の脂肪を落とすことはできません! ですが、背中の大きな筋肉の広背筋(こうはいきん)、脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)を鍛えてメリハリをつけることで、たるんだ背中はスッキリと見えてきます。