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お灸

はじめてのお灸〜脚のツボ〜

はじめてのお灸〜脚のツボ〜

脚のツボ

ツボは気の流れが滞っているところ。東洋医学的には、内臓などの活動を支えるエネルギーのような「気」の流れが、体を栄養する「血(けつ)」を動かすとされる。気の流れが少ないツボは皮膚に張りがなくなり、へこみとなって現われるます。このへこんだ部分にはお灸が有効です。ツボを温めて「気」の流れを全身にめぐらせましょう。
今回は一日、立ったり歩いたり、疲れが溜まって「気」の流れが弱くなりやすい脚のツボにお灸をしてみましょう。