静的ストレッチ

ほぐしても良くならない首のこりをストレッチで解消

ほぐしても良くならない首のこりをストレッチで解消

首のこり

スマホを多く使いすぎる現代人は首周りの筋肉が硬くなります。この硬くなった筋肉に無意識に力が入りすぎて、首の神経も筋肉に圧迫されて神経が締め付けられてしまいます。神経が圧迫されてもしびれや痛みがすぐに出るわけではありません。長引く痛みやコリを感じる方は今回のストレッチを試してみましょう。