ふくらはぎ

むくみを解消するふくらはぎのエクササイズ

むくみを解消するふくらはぎのエクササイズ

むくみを解消

ふくらはぎの血液やリンパの流れが良くなると、体内にたまった余分な水分や老廃物などむくみの原因を減らすことが出来ます。そのためにはふくらはぎの筋肉をゆるめ、股関節をやわらかくすることが大切です。