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イライラ、ストレスを解消するセルフケア

イライラ、ストレスを解消するセルフケア

イライラ、ストレス

精神的なストレスが続いたり、自律神経のバランスを崩すと、イライラがたまり、頭痛や不眠が続いたり、疲れがたまりっぱなしになってしまいます。セルフケアでスッキリさせましょう。