インナーのトレーニングでぽっこりお腹を２週間で撃退〜１週目〜

インナーのトレーニングでぽっこりお腹を２週間で撃退〜１週目〜

毎日腹筋していてもぽっこりお腹は思うほど凹みません。それはお腹のインナーマッスルがたるんでいるから。
最初の１週間は徹底して、インナーを刺激しましょう。