お腹体幹トレーニング

インナーマッスルでさらにお腹を引き締める

インナーマッスルでさらにお腹を引き締める

インナーマッスル

ぽっこりしたお腹。ボディラインが崩れてしまうと、だらしなく見え、自己管理がきちんとできていないように思われがちですよね。 でもハードな腹筋をいくらしても、それほど変わらない。そんなことも多いです。そんな時はお腹の「インナーマッスル」を鍛えていきましょう。インナーマッスルは腹筋の内部にある筋肉で、お腹周りを引き締めたい時に有効と言われています。