その他 ウォーターローディングと喉の渇き ウォーターローディングと喉の渇き 梅雨があけると一気に暑くなりましたね。 朝ランで走り始めて10分もすれば滝汗になってしまいます。 走り終わって、水を飲んでも飲んでものどの渇きがおさまりません。 走っている最中に「のどが渇く」というのは身体からの危険を知らせるサインです。