オスグッド病のセルフケア~エクササイズとストレッチ~

オスグッド病のセルフケア~エクササイズとストレッチ~

オスグッド病エクササイズ

オスグッド病の患者さんの多くは大腿四頭筋をはじめ腓腹筋や股関節周囲の筋肉が固くなっています。筋肉に柔軟性を回復させることにより症状の軽減、早期の回復につながります