ふくらはぎ

オフィスでできる!足のむくみ解消のストレッチ

オフィスでできる!足のむくみ解消のストレッチ

むくみストレッチ

デスクワークなどで長時間座っていると足がむくみやすくなります。足がむくむと、重い、だるい、疲れやすいといった症状が出るだけでなく、腰痛にもなりやすくなります。イスに座ったままできるストレッチで、筋肉を刺激して、滞った血流を流し、むくみを解消しましょう。