肩甲骨

カチカチの肩甲骨を3つの動きでチェック

カチカチの肩甲骨を3つの動きでチェック

カチカチの肩甲骨

最近、首や肩がこる!姿勢も悪い気がする!体も疲れやすい!こんなお悩みありませんか? そんな症状の方は、肩甲骨が固まって動いていない場合が多いです。 まずは自分の肩甲骨が固まっていないかチェックをしてみましょう。どれか一つでもできなかった方は危険信号です。肩甲骨を動かす筋肉が弱って、凝り固まっている可能性が高いです。肩甲骨の動きをよくするエクササイズはこの姫路市の橋本接骨院チャンネルの再生リストに「肩甲骨」というのがあるので、そこをチェックしてください。