姿勢

ストレートネックになったとき気をつけて欲しい3つの重心ポイント

ストレートネックになったとき気をつけて欲しい3つの重心ポイント

ストレートネック

スマホやPCを多く使う方によくみられる「ストレートネック」「スマホ首」とも呼ばれていますね。
ストレートネックになると肩のこりや疲労だけでなく頭痛や手のだるさだけでなく多くの全身の不調にも関係してきます。

ストレートネックは本来の首の骨の連結が前弯状態からまっすぐに伸びてしまった状態に変わります。首の骨からは頭の表面や上肢の筋肉、皮膚へ神経が出ていますので、首の骨の並びが変化すると首や腕の不調につながります。ストレートネックというと首の形ばかり注意してしまいがちですが、首の形以外に大切なポイントがあります。