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チューブ

セラバンドで楽々ストレッチ

セラバンドで楽々ストレッチ

セラバンドで楽々

トレーニングとしてセラバンドやチューブを活用されている方は多いですが、ストレッチを行うにも優れモノです。筋肉や関節がちゃんと伸ばせて気持ちいいですよ。トレーニングの後にやってみましょう。セラバンドがなくてもタオルなどを出来るので、ぜひお試しください。今回はセラバンドを2つ折りにして使用しています。