タオルで簡単に体の歪みをリセットする〜上半身編〜

タオルで簡単に体の歪みをリセットする〜上半身編〜

寝転がってテレビを見たり、バッグを同じ手で持つなど、ちょっとした日常のバランスの偏りも、積み重なれば「歪み」になります。バランスよく体を真っ直ぐにする意識を持つこと。これが美しい姿勢を作る近道です！