トレーニング

ダンベルトレーニングで貧弱な胸をアップする

ダンベルトレーニングで貧弱な胸をアップする

貧弱な胸をアップ

貧弱な胸をなんとかしたい。バストアップしたい。 胸板を厚く、たくましくしたい。 トレーニングするとしたら真っ先に行いたいのが胸の筋肉ですね。 ダンベルを使って最低限、このトレーニングを行いましょう。