チューブ

チューブで魅せる背中とお腹へ

チューブで魅せる背中とお腹へ

チューブ

自体重トレーニングは、自分の体重と重力を重しにして筋力を鍛えますが、チューブは伸び縮みする力を利用します。なのでチューブは上から下への力だけでなく、いろんな角度から負荷をかけることができます。つまり、狙った筋肉を効率よく追い込めるわけです。
ダンベルよりも負荷が少ないので、回数を多く行えるのも特徴です。これは筋肥大をほどほどに抑えて、引き締め効果を狙うにはもってこいです。つまり、女性のダイエットや体の引き締めに効果的です。