静的ストレッチ

デスクワークの疲れ、肩こりを回復させるストレッチ

デスクワークの疲れ、肩こりを回復させるストレッチ

デスクワーク

デスクワークをした後に感じやすいのは、長時間同じ姿勢を続けたことによる、肉体的な疲労です。また、頭を働かせすぎて脳を酷使することによる神経性の疲労、ストレスがたまりすぎて疲労を起こす方も多いです。 仕事の合間にストレッチでリフレッシュしましょう。