股・太もも・膝・足

ランナーのふくらはぎ深部の痛みをケア

ランナーのふくらはぎ深部の痛みをケア

ふくらはぎ深部

ランナーの足の疲れは足全体をマッサージするより、ふくらはぎのポイントだけを刺激したほうが効果的です。疲れがたまり深部の筋肉が硬くなるとシンスプリント、後脛骨筋炎、足底腱膜炎などの原因にもなります。