スポーツ灸
激しいスポーツの後やちょっとした筋肉痛やこむら返りが頻繁に起きる。こんな場合でもお灸はむいています。
筋肉痛などにはお灸はかなり効果的でよく効く方にはその場で痛みをけせますし少なくとも回復スピードはアップできます。
灸の火が消えて熱さがなくなる頃には、固くて押すと痛かった筋肉がスーッと軽くなります。
早め早めお灸をして、疲労を溜め込まないで、永くランニングを続けていきましょう。
お灸は温熱でツボをあたため、血のめぐりをよくし、身体を支える筋肉の本来の働きをめざめさせます。
だからお灸をつづけることで、疲労回復だけでなく、ケガをしにくい身体に改善できるのです。
ランニングがもっと楽しくなるためにも日々の身体のケアにぜひお灸をとり入れてください。
