静的ストレッチ

一日の疲れをとるセルフストレッチ

一日の疲れをとるセルフストレッチ

セルフケア

仕事などで長時間同じ姿勢をとる方、また、肩や足腰など、部分的に疲労がたまっている方も、疲れている部分だけでなく、全身をストレッチすることで疲れをスッキリと取れます!ストレッチで 筋肉をほぐし、血行を促進して1日の疲れを癒してください!