ふくらはぎ

下半身の弾力を取り戻して、むくみを軽くする

むくみ

下半身の弾力を取り戻して、むくみを軽くする

「第2の心臓」と言われるふくらはぎの筋肉。血液を全身にめぐらせて、機能を発揮すると脚が疲れにくくなり、むくみも少なくなります。これは血液とリンパ液の循環が促進されるからです。ストレッチでふくらはぎから足底までしっかりと伸ばしましょう。