お腹を凹ませたい!まずは腹筋から!
腹筋だけしていていいの?
腹筋だけではお腹は引き締まりません。
お腹、腰、お尻、背中などお腹の周囲の筋肉も一緒にトレーニングしないと効果は出ませんよ。
今回は気になるお腹周りのトレーニングを2回に分けてお送りします。
お腹を凹ませたい!まずは腹筋から!
腹筋だけしていていいの?
腹筋だけではお腹は引き締まりません。
お腹、腰、お尻、背中などお腹の周囲の筋肉も一緒にトレーニングしないと効果は出ませんよ。
今回は気になるお腹周りのトレーニングを2回に分けてお送りします。