姿勢

体のゆがみをとる姿勢改善ストレッチ

体のゆがみをとる姿勢改善ストレッチ姿勢改善

長年の体の使い方、歩き方のクセ、積み重ねればゆがみの原因になります。ゆがみをとって正しく筋肉を使えるようにストレッチを行いましょう。