トレーニング 体幹を強くするファンクショナルトレーニング 体幹を強くするファンクショナルトレーニング ファンクショナルトレーニングは身体の機能を高めるための動きを身につけるトレーニングです。 今回は体幹と心肺機能を高めるためのトレーニングになります。