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体温の一日の変動と運動

体温の一日の変動と運動

体温の変動

自分の体温の一日の変動を知っていますか?自分の体温の変化のリズムを知っておくことも大切ですよ! ヒトは体温が一定の恒温動物です。常に恒常性という仕組みで体の中の温度は外気に関係なく同じ温度を維持しています。この体温、実は一日のうち1度くらいの幅で上がったり下がったりを繰り返します。