エクササイズ

冬は脂肪が溜まりやすいので体を引き締めます

冬は脂肪が溜まりやすいので体を引き締めます

冬は脂肪が溜まりやすい

冬は寒さのため、動き(活動量)が悪くなりますよね。運動しなくなると消費エネルギーが減るので脂肪が貯まりやすくなります。油断しないように気になるパーツをキュッと引き締めるエクササイズをしておきましょう。