ストレッチ

冷房で乱れた自律神経を整える夏バテ解消のストレッチ

冷房で乱れた自律神経を整える夏バテ解消のストレッチ

冷房で疲れた

気温が上がり暑さが続くと疲労が溜まりやすくなります。また、夏バテの原因の一つとして暑い屋外、涼しい屋内の温度差によって自律神経の乱れやエアコンの効いた場所にいると、血行が悪くなったり筋肉がこわばったりすることで疲労が取れにくくなります。 今回はそんな夏バテを解消するためのストレッチです。夏バテと感じるような方はぜひやってみて下さい。